En una presentación delante de su tutor y varios profesores, con 17 años, se le secó la boca a mitad de la exposición. Una voz en su cabeza le dijo: «cállate, a nadie le interesa lo que tengas que decir.» Se quedó en silencio. Le cayó una lágrima.
Su tutor le puso un 10. Pero eso no cambió nada por dentro.
Ahora dice cosas que llevaba años guardándose, sobre todo con su pareja y han dado el paso de irse a vivir juntos.
Participa en conversaciones donde antes desaparecía. Y por primera vez siente que lo que tiene que decir sí importa.
Miriam es delineante de estructuras metálicas en Barcelona. Lleva años trabajando en proyectos de ingeniería donde la precisión técnica lo es todo y donde nadie espera que tengas que luchar por tu derecho a hablar.
Sin embargo, ella lo sufría. En grupos, escuchaba y no participaba. Con su pareja, se guardaba lo que sentía hasta que le ahogaba. Se había convencido de que era tímida en ciertos contextos, hasta que ICO le mostró de dónde venía exactamente ese bloqueo.
Había algo que se repetía desde los 17 años: cada vez que tenía que ocupar espacio, una voz interna le decía que no merecía estar ahí. No era timidez. Era algo más profundo. Y cuando lo identificó, entendió que podía cambiarlo.
“Antes salía de las conversaciones pensando “otra vez no he sido yo”.
Ahora digo lo que pienso. Con mi pareja, con mis compañeros, con quien sea.”
– Miriam Mas Fernández –
¿Por qué eligió ICO?
Había hecho un proceso de autodescubrimiento que le ayudó a ver de dónde venía el bloqueo. Pero entender el origen no era suficiente, seguía callándose en los momentos que importaban.
Entró a ICO cuando entendió que si no cambiaba cómo se comunicaba, nada iba a cambiar de verdad en su vida.
Resultados logrados
Dijo cosas que llevaba años guardándose con su pareja y dieron el paso de irse a vivir juntos.
Participa activamente en conversaciones donde antes se quedaba en silencio aunque tuviera cosas que aportar.
Ha mejorado la relación con su madre, ahora habla desde un lugar más consciente y sin reaccionar de forma impulsiva.
Se expone más en entornos sociales y se relaciona con personas nuevas sin el peso de antes.
Ha aprendido a entender cómo funciona la otra persona antes de responder, eso cambió cómo la tratan.
Ocupar el espacio
Antes esperaba permiso para hablar. Aprendió que participar no es interrumpir y que su sitio en la conversación nadie se lo tenía que dar.
Decir lo guardado
Las conversaciones que más evitaba eran las que más pesaban. Aprendió a tenerlas con su pareja, con su madre, con ella misma.
Cuidar su diálogo
Su mayor obstáculo no estaba fuera. Era esa voz que le decía que no merecía ser escuchada. Aprendió a no obedecerla.
Leer antes de responder
Entendió cómo funciona cada persona antes de hablar. Eso cambió la calidad de todas sus conversaciones.
